Schöne und gepflegte Haut

• Tragen Sie jeden Tag und bei jedem Wetter einen Sonnenschutz auf alle sonnenexponierten Körperstellen auf
• Rauchen Sie nicht und reduzieren Sie den Alkoholkonsum auf ein Minimum
• Essen Sie weniger Zucker
• Trinken und essen Sie weniger Molkereiprodukte
• Schminken Sie sich jeden Abend vor dem Schlafengehen ab
• Reinigen Sie Ihr Gesicht jeden Morgen nach dem Aufstehen
• Ernähren Sie sich gesund und trinken Sie ausreichend Wasser
• Verwenden Sie Pflegeprodukte und Kosmetika Ihrem Hauttyp entsprechend
• Exfoliieren Sie Ihre Haut regelmäßig mit chemischen Peelings
• Stellen Sie sich eine einfache aber effektive Hautpflegeroutine zusammen
• Achten Sie auf die Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe Sie in Kosmetika meiden sollten

• Alkohol in hohen Konzentrationen (Ethanol, Alcohol denat., Ethyl Alcohol, Methanol, Isopropyl Alcohol, Benzyl Alcohol)
• Ätherische Öle und Pflanzenextrakte (Lavendel, Minze, Kampfer, u.a.)
• Synthetische und pflanzliche Duftstoffe (Parfum, Eugenol, Farnesol, Hexyl Cinnamal, Linalool, u.a.)
• Irritierende Tenside (Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, u.a.)

Die Superstars unter den Inhaltsstoffen

• Antioxidantien (Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Grüner Tee, Traubenkernextrakte, u.a.)
• Hautidentische Inhaltsstoffe (Hyaluronsäure, Ceramide, Lecithin, Glycerin, Fettalkohole, Collagen, u.a.)
• Zellkommunizierende Inhaltsstoffe (Niacinamide, Retinol, Synthetische Peptide, u.a.)
• Sonnenschutz (Titanium Dioxide, Zink Oxide, Avobenzone, Tinosorb, u.a.)

Jede Haut ist anders. Es gibt Menschen, die reagieren hochallergisch auf Lavendel – andere vertragen ihn ohne Probleme. Deswegen sollen diese Tipps nur als Leitfaden dienen. Auch in der Hautpflege gilt: Probieren geht über Studieren.

Die meisten Hautirritationen auf Inhaltsstoffe zeigen sich bereits nach kurzer Zeit – leider gilt dies für Alkohol nicht. Unserer Erfahrung nach ist schlechter Alkohol (= Alcohol Denat.) in hoher Konzentration in Hautpflegeprodukten ein Problem. Es trocknet die Haut aus und zerstört nach und nach die oberste Schutzschicht der Haut. Hautprobleme treten erst verzögert nach einiger Zeit auf. Ölige Haut wird immer öliger und trockene Haut immer trockener. Es gibt viele wunderbare Pflegeprodukte die gänzlich ohne Alkohol auskommen – da fällt es nicht schwer, jene zu meiden, die mit Alkohol überladen sind. Ein Versuch ist es wert.